Individuelt forløb gør:

• at du tager ansvar for dig selv og dit parforhold
• at du mærker dig selv, din power og får mere energi
• at du får nye værktøjer og anvisninger til at styrke dit selvværd 
• at du udvikler evnen til at mærke glæde, sorg, vrede & seksualitet
• at du siger dine behov og følelser højt samt sætte grænser
• at du ved, hvad du skal sige/gøre, hvis du føler, at din kone er på nakken af dig
      

Citater fra mænd, der har været i forløb:

- Jeg har fået mere ro og overblik over min situation. Det vigtigste er, at jeg har lært at 'mærke efter' i højere grad i forhold til, hvad jeg selv mener og har lyst til. Lars, 42 år

- Jeg er blevet langt mere rolig og sikker, når der opstår en konflikt eller noget der er svært i parforholdet, med børnene eller på jobbet. Jonas, 38 år.

- Jeg har fået meget mere energi, fordi mine følelser nu kommer frem i lyset. Jeg taler højt om det, der er vigtigt for mig og sidder ikke tilbage og er handlingslammet og trist. Søren, 46 år.

- Det er en stor sejr hver gang, jeg nu gør noget ved de ting i mit liv, jeg tidligere ikke kunne se en vej ud af. Det giver ro, glæde og en følelse af frihed. Lasse, 35 år.