Mænd kan lære at mindske stress

I dag er der lige så mange sygemeldte på arbejdsmarkedet, som der er ledige. 10-12 procent af befolkningen lider af stress. Det må betyde, at rigtig mange mænd mærker stress - gør noget ved din stress, inden det ender med en sygemelding.

De fleste mænd kender til en hverdag, hvor alle vil have en bid af deres tid. Det giver stress - at gøre alle tilpas. Mænd har det med at glemme sig selv i kampen om at gøre alle de andre glade, og det giver stress, fordi de aldrig har tid til at gøre noget godt for sig selv. Gør noget nyt og godt for jer selv nu, mænd! Bearbejd jeres stress og de symtomer, der er ved at vælte jer af pinden, når det er aller værst. Jeg kan som mandeterapeut give mænd brugbare værktøjer til at forebygge og mindske stress.

En måde er at vise mænd, hvordan de bliver bedre til at sige NEJ, når der er noget, de ikke har lyst til. Og hvordan de står ved de behov og ønsker de har i konkrete situationer, hvor de ellers har tendens til at lade stå til for husfredens skyld. Det ophober stress, hvis man ikke siger fra. Mænd der ikke fortæller, hvordan de har det, men går med det for sig selv, bliver stressede, ensomme og utilfredse. Du kan vælge at gøre noget andet, mand!

Gå til forsiden:

www.mandeterapeut.dk

Læs mere:

Terapeut : Afhængighed : hjælp kæresten : hjælp mand : hjælp mænd : krise ægteskab : krise parforhold : mand krise : mænd krise : psykolog mand : psykolog mænd : psykoterapeut kæreste : rådgivning mænd : mænd stress : andre

Øvrige emner 

vrede : personlige problemer : kærlighed og problemer : terapi : sex og parforhold