Stresscoaching

Du er nået dertil, hvor kroppen er begyndt at vise signaler på, at den er overbelastet? Du får hjertebanken, bliver let irritabel, glemmer ofte, farer op over ingenting og hører slet ikke, hvad andre siger til dig, fordi tankerne fylder så meget, at du ikke formår at være nærværende?

Hos mig bliver du guided gennem et forløb, hvor du får stressen ud af kroppen og indøver nye metoder til at undgå stress. Med kort varsel (indenfor 48 timer) kan jeg tilbyde dig at starte et stresscoaching forløb, som er en målrettet og effektivt måde at få stressen ud af kroppen på og stoppe yderligere stresspåvirkning.

Ved hjælp af konkrete redskaber, råd og justeringer i din hverdag, hjælper jeg dig step for step med at holde dig på sporet. Et stress-coaching forløb vil typisk løbe over to måneder bestående af syv individuelle samtaler af 60 min. Kom tilbage til dig selv og ring og hør nærmere på: 20 71 21 22.

Trin i forløbet :
Fase 1: Få stressen ud af kroppen
Fase 2: Stop yderligere skabelse af stress
Fase 3: Forebyggelse af stress

Hvor stresset er du? Vil du have svar med det samme - udfyld stresstesten!

Klik her: Stresstest