Stresscoaching

Du er nået dertil, hvor kroppen er begyndt at vise signaler på, at den er overbelastet? Du har det dårligt, får hjertebanken, bliver let irritabel, glemmer ofte, farer op over ingenting og hører slet ikke, hvad andre siger til dig, fordi tankerne fylder så meget, at du ikke formår at være nærværende?

Det er nu, du skal gøre noget for at undgå at blive syg af stress! Er du allerede sygemeldt, kan det ikke gå hurtigt nok med at blive rask igen. Her er et coaching forløb med din stress i fokus en rigtig god hjælp til selvhjælp.

Du bliver guided gennem et forløb af mig. Første trin er at komme af med den stress, der sidder i kroppen lige nu og på sigt lære dig at forebygge, at du bliver stresset i fremtiden. Med kort varsel (indenfor 48 timer) kan jeg tilbyde dig at starte et stresscoaching forløb, som er en målrettet og effektivt måde at få stressen ud af kroppen på og stoppe yderligere stresspåvirkning.

Ved hjælp af konkrete redskaber, råd og justeringer i din hverdag, hjælper jeg dig step for step med at holde dig på sporet. VIGTIGT - du hjælper dig selv. Et stresscoaching forløb vil typisk løbe over 2-3 måneder bestående af 7 individuelle samtaler af 60 min. varighed. Skynd dig før du mister din kreativ-itet og gnist - få dit gamle jeg tilbage ved en hurtig indsats!

Trin i forløbet :
Fase 1: Få stressen ud af kroppen
Fase 2: Stop yderligere skabelse af stress
Fase 3: Forebyggelse af stress

Hvor stresset er du? Vil du have svar med det samme - udfyld stresstesten!

Klik her: Stresstest